更新时间：2022-11-18 10:52:21
封面
第一部分 来访者的故事
第1章 改写亲密关系背后的人生剧本
了解自己的“爱情剧本”
你是否也曾“自愿”成为受害者
认识自己，理解自己，做自己
童年创伤会如何影响你的生活
脱离原生家庭的影响
在变化无常的生活中创造“奇迹”
第2章 那些被我们忽视的情绪密码
你还在试图控制或战胜情绪吗？
如何化解我们内心的冲突
我们该如何管理情绪
接纳脆弱反而是一种勇敢
忍耐也许是“下下策”
摆脱抑郁症的动力
一碰即碎的完美主义
第二部分 咨询师的故事
第3章 咨询师的自我探索之路
知心、识心、修心
探索内在的自我感受
学会与自己和解
找回缺失的安全感
平和或许是一种更高级的幸福
如何才能正视自己的欲望
拒绝成熟，其实是在逃避问题
成为一个“完整”的人
“顺从”比“鞭策”更有用
