更新时间：2022-07-07 10:20:33
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版权信息
献给我亲爱的父母
第一部分 你要去哪里？ 育儿目标
01 爱：父母之爱是育儿之基
02 自我价值：父母的赞许之力
03 安全依恋：成为孩子永远的后盾
04 情感氛围：带给孩子一段快乐的童年时光
05 玩耍与创造力：不只是孩子，父母也应参与其中
06 电子科技时代：不要让电子产品夺走孩子
07 情绪管理：父母听得进去，孩子说得出口
08 延迟满足：学会等待与感恩
09 相似之处：孩子为何“需要”像父母
10 真实的自我：接受孩子的不完美
11 心智化：内见他人，外见自我
12 自我效能：让孩子相信“我能行”
13 内在动力：把“我能行”变为“我想做”
14 积极的价值观：做值得孩子钦佩的父母
15 问题儿童：“叛逆”的孩子，也想做个好孩子
16 界限与权威：让亲子关系处于正确的位置
第二部分 享受其中 以父母为中心
17 育儿挑战：育儿为何如此复杂？
18 为人父母与幸福：如何让育儿变得快乐？
19 正念：将注意力转向当下
20 自我关怀：以友善温暖的目光看待自己
21 作为父亲：育儿不只是妈妈的任务
22 伴侣关系：不要忘记浪漫的二人世界
23 教育系统：不是敌人，而是盟友
24 代际传递：育儿模式也会“遗传”
25 直面过去：父母的错不应成为我们的错
第三部分 不同情况 特殊情况下的育儿
26 青春期：让人恐慌还是令人期待？
27 离异父母：糟糕的伴侣未必是糟糕的父母
28 特殊儿童：将不幸变为与众不同
第四部分 慢慢来 育儿拓展知识
29 动物育儿：抚养子女是我们的天性
30 育儿历史：从“低等生物”到需要被爱的“人”
31 儿童心理治疗：与孩子一起面对困境
最后的话
致谢
个人感言
