更新时间：2021-09-29 14:06:43
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版权信息
内容简介
作者简介
献词
线上课程部分粉丝评论
序一
序二
前言
开篇 超级大脑说明书
第一章 大脑使用指南
第二章 大脑流言粉碎机
第三章 神经可塑性——你的大脑超能力
第四章 超能力的黑暗面——坏习惯和上瘾
训练篇 超级大脑练出来
第五章 大脑硬件升级——吃什么保持大脑弹性
第六章 大脑软件升级——做什么保持大脑弹性
第七章 如何用意念训练大脑和身体肌肉
第八章 大脑大变身——如何用正念重塑大脑Ⅰ
第九章 大脑大变身——如何用正念重塑大脑Ⅱ
保养篇 超级大脑养出来
第十章 超级大脑睡出来
第十一章 超级大脑吃出来
第十二章 超级大脑动出来
第十三章 大脑杀手：要想大脑好，这些最好少碰为妙！
实战篇 超级大脑用起来
第十四章 提升精力 拯救日常丧
第十五章 提高专注力 加速完成工作
第十六章 升级记忆力 成为过目不忘的学神
第十七章 激发创造力 让脑细胞动起来
彩蛋篇 快速提升脑力秘诀
第十八章 重大事件（考试/面试等）期间怎么吃？
第十九章 10—20分钟快速提升脑力妙招
第二十章 脑力优化秘籍大公开
第二十一章 一招即刻打开你的潜力开关
第二十二章 调配大脑“魔法药水”
附录 正念觉知量表
参考文献
后记
