更新时间：2019-12-30 18:37:22
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推荐序一 人生与幸福：你认为是什么，它就是什么
推荐序二 从狗之尾到骑象人
中文版序 从远古智慧到现代科学
前言 10个幸福假设
第一部分 人的心理是如何运作的【人象对峙】
第1章 分裂的自我，使你产生心理冲突
〇有关心理的古老比喻〇
〇4种自我分裂〇
〇阻碍幸福的3个障碍〇
第2章 是什么令你幸福
〇令你感到不幸福的3个原因〇
〇改变思维方式的3种方法〇
第二部分 我们如何相处【大象的力量】
第3章 互惠
〇我们为何需要互惠〇
〇互惠的应用〇
〇如何提升互惠技巧〇
第4章 自以为是
〇是什么让我们虚伪〇
〇为何会有邪恶与残暴〇
〇如何寻得完满之道〇
第三部分 追求幸福的方法【驭象之道】
第5章 幸福来自何处
〇幸福的两个原则〇
〇古代的幸福假设〇
〇幸福方程式〇
〇值得你改变的外在因素〇
〇如何寻找幸福〇
〇为何会患“奢侈病”〇
〇重新思考幸福的假设〇
第6章 爱与依恋
〇爱的强大力量〇
〇依恋，伴你一生〇
〇为何性跟爱有关〇
〇何为“真爱”〇
〇关于依恋与爱的是非题〇
第7章 心理的成长
〇创伤后成长〇
〇吃得苦中苦，方为人上人吗〇
〇如何从逆境中获益〇
〇遭遇逆境的最佳时机〇
〇从创伤中汲取智慧〇
第8章 道德的成长
〇古人追求的美德〇
〇人为何会迷失在道德迷宫中〇
〇积极心理学对美德的解读〇
〇宗教对美德的解读〇
〇美德的未来〇
第四部分 追寻人生的意义【驭象而奔】
第9章 灵性的觉醒
〇社会空间的3个维度〇
〇人类无法抗拒神圣〇
〇提升感与人类之爱〇
〇敬畏与超越〇
〇为何“自我”成了追求精神提升的障碍〇
〇“平面国”与文化论战〇
第10章 人生的意义
〇人生意义为何〇
〇什么能令你感受到“人生本身”的目的〇
〇幸福之道在中庸〇
最后的话 幸福自现：平衡为美
