更新时间：2019-07-09 11:18:42
封面
版权信息
自序 心灵写作，让你离自己的心更近
第一章 其实你不缺写作素材
写作就是赴约
十分钟，随心写
宝贵的初稿
下笔前的“ 写作地图”
第二章 让写作灵感汩汩流动的秘密
连接心灵，激荡出写作的心流
调动五感，让文字生动起来
用关注去捕捉生命启示
用感动去启动写作灵感
对生活的爱，就是作品的源头
激活情感，让文字流淌而出
觉察力，将智慧糅入作品
让文字生动细腻的“写作地图”
第三章 先不要急着说你没有故事
随着文字流动，发现自己的心灵卡点
写下去，就会由回避走向接纳
童年往事，带来的不仅是回忆
在细节中发现更丰富的心灵线索
听到生命的善意提醒
生命中那些重要的人
与愿望相遇
发现自己人生故事的“写作地图”
第四章 让情绪投入文字的怀抱
学会用文字记录情绪
用文字拥抱你的情绪小孩
做情绪的旁观者
关注身体，才能与情绪和解
用描写外在世界的方式描写情绪
描写当下，为情绪换挡
发现情绪的“写作地图”
第五章 踏着文字的节拍，与心灵和谐舞蹈
记录爱的回忆，留住爱的脚步
亲爱的自己，是最需要我们对话的人
为了爱，去书写
倾听那个你遇到的人
以物为媒，发现丰盈的内在
融洽关系的“写作地图”
后记 开始写吧！聆听自己成长的脚步声
