自制力：如何掌控自己的情绪和命运

第1章 序

第2章 人性AB面：分清镜子里的人到底是谁

第3章 多维思考：你又不是牛，干嘛被情绪牵着鼻子走

第4章 目的感：你的自我管理方式透露出你的层次

第5章 意志力的极限：打败欲望，才能与世界握手言和

第6章 搞定拖延：放任自流的下场就是自取灭亡

第7章 不完美，才美：残缺也有值得欣赏的一面

第8章 精进自定义：你的勇气价值百万