你若不伤，岁月无恙

第1章 前言

第2章 自卑——如何看待，决定不断精进还是走向毁灭

第3章 犹豫——“鱼和熊掌不可兼得”是怎样一种体验

第4章 空虚——当你的灵魂已跟不上你的脚步

第5章 失望——“受害者”惯用的对外归罪情绪

第6章 迷惘——对不确定未来的恐惧

第7章 多虑——思维定焦在过去和未来

第8章 愤怒——情绪占了上风并成为了主人

第9章 挫折——压力状态下的应激反应

第10章 吝啬——破坏人际关系的隐形元凶

第11章 猜疑——与信任背道而驰的消极冒险

第12章 偏执——保护自我的拙劣手段

第13章 恐惧——对未知事物无所适从的强烈反应

第14章 内疚——良心和道德上的自我谴责

第15章 孤独——将痛苦与幸福双向隔绝的自我封闭

第16章 害羞——其实你不是公众人物

第17章 敏感——为小事抓狂也为小事开心

第18章 自负——极度偏执的自我认识

第19章 虚荣——为寻求他人认可而深陷自设牢笼

第20章 嫉妒——嫉妒与“不会嫉妒”同样心存创伤

第21章 怨恨——当爱的渴求与失落无法平复

第22章 依赖——“安逸愉快”状态的自我迷失

第23章 完美——虚幻的代名词OR乌托邦式的假想

第24章 抱怨——损耗自己和别人的消极能量

第25章 倦怠——无处找寻的生命活水之源

第26章 焦虑——照见深藏的不安和恐惧