练习的心态：如何培养耐心、专注和自律

第1章 赞誉

第2章 致谢

第3章 引言 人生就是漫长的练习

第4章 学习开始

第5章 以过程为导向，不以结果为导向

第6章 关键是视角

第7章 培养期望的习惯

第8章 感知变化，创造耐心！

第9章 4“S”方法

第10章 平静与DOC方法

第11章 教孩子，也从孩子身上学习