更新时间：2019-01-14 16:49:51
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第一章 羽毛球运动简介
第一节 羽毛球运动的起源与发展
一、羽毛球运动的起源
二、羽毛球运动的发展
三、羽毛球运动的赛事
第二节 羽毛球场地、器材
一、场地
二、球网
三、器材
第二章 羽毛球运动基本技术
第一节 握拍
一、正手握拍
二、反手握拍
第二节 发球技术
一、正手发球
二、反手发球
第三节 接发球技术
一、站位
二、准备姿势
第四节 击球技术
一、高远球技术
二、平高球技术
三、平射球技术
四、吊球技术
五、杀球技术
六、网前击球技术
七、中场击球技术
八、接杀球技术
第五节 步法
一、上网步法
二、后退步法
三、两侧移动步法
第三章 羽毛球运动基本技术训练
第一节 握拍与挥拍练习
一、握拍练习
二、挥拍练习
第二节 单项击球技术练习
一、发球练习
第四章 羽毛球运动基本战术
第一节 单打战术
一、单打进攻战术
二、单打防守战术
第二节 双打战术
一、发球战术
二、接发球战术
三、攻人战术
四、攻区域战术
五、前封后攻战术
六、防守战术
七、防守的球路
第五章 羽毛球竞赛规则及比赛编排
第一节 国际羽联羽毛球规则（中英文对照）
一、LAWS OF BADMINTON（羽毛球规则）
二、21分制双打规则说明
三、standard vocabulary临场规范用语
第二节 羽毛球比赛编排
一、单循环赛
二、单淘汰赛
第六章 羽毛球运动常见损伤的预防和一般处理
一、预防
二、一般处理
